Вы открываете карту, находите три бассейна рядом с домом и застреваете. В одном берут младенцев с двух месяцев, в другом только с пяти, в третьем говорят про разряды.
Разбираемся, как устроено плавание для детей: с какого возраста начинать и что проверить до оплаты абонемента.
С какого возраста вести ребёнка в бассейн
Путаница возникает из-за того, что под словом «плавание» прячутся две очень разные вещи.
Грудничковое плавание это занятия с малышом на руках у родителя. Ребёнок привыкает к воде, а вы учитесь его правильно держать. Российские центры обычно называют старт в 1,5–3 месяца, после того как заживёт пупочная ранка. Американская ассоциация педиатров при этом советует ждать до года. Единого мнения нет, и это тот случай, когда решение остаётся за вашим педиатром.
«Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с педиатром, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний».
Александр Тихонов, тренер по плаванию, в комментарии «Спорт-Экспрессу»
Обучение плаванию с тренером начинается позже, обычно в 5–6 лет. К этому возрасту ребёнок уже понимает, что от него хотят, и может выполнять задания в группе. До этого он в воде играет, и это нормально.
Если ребёнку уже 9, 10 или 12 лет, а плавать он так и не научился, ничего страшного не произошло. Дети этого возраста осваивают технику быстрее пятилеток: они лучше понимают объяснения и не боятся глубины так, как малыши. Группы для младших школьников и подростков есть почти в каждой школе плавания.
С бассейном можно не торопиться.
«Сперва можно просто дать малышу поплескаться в ванне или детском бассейне, поиграть с игрушками».
Павел Никитичев, тренер по программам детского плавания, ведущий тренер школы STARFISH, в материале «Рамблера»
| Грудничковое плавание | Занятия с тренером | |
|---|---|---|
| Возраст | с 1,5–3 месяцев (по согласованию с педиатром) | обычно с 5–6 лет |
| Кто в воде | ребёнок с родителем | ребёнок в группе или один на один с тренером |
| Цель | привыкание к воде, общее развитие | техника плавания |
| Что нужно | справка, согласование с врачом | справка, шапочка, очки, купальный костюм |
Как выбрать бассейн: на что смотреть
Начните с воды. Детская вода заметно теплее взрослой: в бассейнах для малышей она держится в районе тридцати градусов и выше, и чем младше группа, тем теплее. Точные требования зависят от типа бассейна и возраста группы, они закреплены в санитарных правилах СП 2.1.3678-20.
Просто спросите температуру на ресепшене. В нормальном бассейне цифру назовут сразу, потому что её измеряют каждый день и записывают в журнал. Заминка с ответом говорит больше, чем сама цифра.
Дальше идите смотреть своими глазами. Вода должна быть прозрачной, дно чаши видно целиком. Резкого запаха хлора в помещении быть не должно. Пол в раздевалке и вокруг чаши сухой, без плесени в углах.
Отдельно посмотрите на раздевалку и на то, где вы будете сидеть, пока ребёнок в воде. Это звучит как мелочь ровно до того момента, когда вы полтора часа стоите в куртке в душном коридоре два раза в неделю.
Что должно насторожить
- резкий запах хлора, от которого щиплет глаза уже на входе
- мутная вода, дна чаши не видно
- справку никто не спрашивает, медпункта нет
- тренер не интересуется самочувствием ребёнка перед занятием
- вам не разрешают посмотреть пробное занятие.
Как выбрать тренера
Диплом спортивного вуза и разряд хороший знак, но сами по себе они мало говорят о том, как человек работает с шестилетками. Мастер спорта, привыкший к взрослым, и тренер с опытом детских групп это разные специалисты.
Что стоит выяснить до оплаты абонемента:
- сколько лет он работает именно с детьми возраста вашего ребёнка
- сколько детей в группе на одного тренера, на практике бывает от пяти до десяти
- что происходит, если ребёнок испугался воды и отказывается заходить.
Последний вопрос показательнее первых двух. По ответу сразу слышно, сталкивался человек с этим или нет.
И сходите на пробное занятие. Техника тренера вам всё равно ничего не скажет, а вот его манера скажет многое: обращается ли он к детям по именам и как разговаривает с тем, у кого не получается.
Секция или индивидуальные занятия
Обычная секция плавания для детей это группа, и она дешевле. Многим детям проще заходить в воду, когда рядом такие же. Прогресс идёт медленнее, зато занятия остаются развлечением.
Индивидуальные занятия имеют смысл, если ребёнок боится воды, если он стесняется группы или если вы хотите быстро подтянуть технику к конкретному сроку. Разница в деньгах примерно двукратная, точные цифры ниже.
Многие начинают с двух-трёх индивидуальных уроков плавания, чтобы снять страх, и потом переходят в группу. Это рабочая схема, и хороший тренер сам её предложит.
Если ребёнку в итоге не подойдёт вода, посмотрите, как устроен выбор в других дисциплинах: у нас есть разбор секций волейбола для детей, там те же принципы выбора тренера и группы.
Оздоровительное плавание или спорт
Оздоровительная секция это два раза в неделю ради здоровья и умения держаться на воде. Никто не требует результатов, пропуск занятия не трагедия. И эффект от таких занятий вполне конкретный.
«Дети, которые занимаются плаванием, укрепляют основные группы мышц, у них улучшается координация движений».
Анна Пыханцева, практикующий врач-неонатолог, педиатр, семейный доктор
Спортивное плавание работает иначе. Нагрузка заметно выше, появляются соревнования и отбор. Конкретный режим тренировок сильно отличается от школы к школе, и его лучше узнавать на месте.
Отдельная ветка это синхронное плавание. Единого возраста набора там нет: чаще ждут 7–8 лет и умения держаться на воде, но одни секции берут с четырёх, а другие только с двенадцати.
Решать заранее не нужно. Почти все приходят в оздоровительную группу, и уже там тренер говорит, есть ли смысл пробовать спортивное направление. Если ребёнку нравится вода, но не нравится соревноваться, оздоровительная секция остаётся нормальным вариантом на все школьные годы.
Если рассматриваете и другие направления, у нас есть отдельный разбор спортивных школ Москвы и России.
Какие справки нужны для бассейна
Справка в бассейн для ребёнка это тот пункт, из-за которого чаще всего срывается первое занятие.
Сразу важная оговорка: по разъяснению Роспотребнадзора справка обязательна не всегда, прежде всего при неблагоприятной санитарно-эпидемиологической обстановке и для дошкольников и младших школьников. Но бассейн вправе требовать её и в обычной ситуации, и большинство требует. Исходите из того, что она понадобится.
Справку выдаёт поликлиника или частная клиника. В ней должны быть подписи терапевта (для ребёнка педиатра) и дерматовенеролога, а для детей ещё и результат анализа на энтеробиоз. Это соскоб, его делают детям примерно до десяти лет.
Главная деталь, о которой мало кто предупреждает: сама справка действует шесть месяцев, а анализ на энтеробиоз нужно обновлять каждые три месяца. То есть один раз в середине абонемента вам придётся сходить в лабораторию ещё раз, даже если справка формально ещё не истекла.
Закладывайте на оформление несколько дней: анализ делается не мгновенно, а без него в бассейн не пустят.
Сколько стоит плавание для детей
Групповое занятие в среднем обходится в 600–800 рублей, индивидуальное в 1200–1500 рублей. По Москве средний чек около тысячи рублей за занятие.
Цена зависит от того, частный это клуб или муниципальный бассейн, сколько детей в группе и насколько длинное занятие. В муниципальных спортшколах бывают бесплатные группы, но туда обычно есть отбор и очередь. Узнавать про них стоит весной, к сентябрю места уже разобраны.
Считайте сразу за месяц, так понятнее: два раза в неделю в группе выходит примерно 5–6 тысяч рублей, плюс справка, шапочка и очки на старте.
Частые вопросы
С какого возраста можно вести ребёнка в бассейн?
Грудничковое плавание с родителем начинают в 1,5–3 месяца, но обязательно после консультации с педиатром. Занятия с тренером без родителя обычно с 5–6 лет.
Какие справки нужны для посещения бассейна ребёнком?
Справка с подписями педиатра и дерматовенеролога плюс анализ на энтеробиоз. Справка действует полгода, анализ три месяца. Роспотребнадзор считает её обязательной не во всех случаях, но бассейн вправе требовать, и обычно требует.
Сколько стоят занятия плаванием для детей?
Групповое занятие 600–800 рублей, индивидуальное 1200–1500 рублей. За месяц при двух занятиях в неделю выходит около 5–6 тысяч.
Чем отличается секция от индивидуальных занятий?
В группе дешевле и веселее, прогресс медленнее. Индивидуально быстрее и дороже, лучше подходит детям, которые боятся воды или стесняются.
Есть ли противопоказания для занятий плаванием?
Они существуют, и определить их может только врач. Обсудите занятия с педиатром до того, как оплатите абонемент.
Коротко
Возраст и цель определяют формат: до пяти лет это вода и родитель рядом, после начинается техника и тренер. Бассейн вы оцените глазами и носом за пять минут, ещё до всякой записи. Тренера покажет одно пробное занятие. Справку начните оформлять за неделю, чтобы не переносить первый поход.
А главное вы увидите уже после первого занятия, по лицу ребёнка, когда он выйдет из воды.
